兵庫県姫路市のZAZENの安川です。

さて、夏から秋に切り替わるこの季節になるとご来店頂く約半数以上の方が…

「最近、抜け毛がすごくて…」

という悩みを持たれています。

基本的に人間の毛髪は約10万本あり、その中の50〜100本ほどが毎日自然に抜けています。

秋はその倍の100〜200本ほどが毎日抜けると言われています。

ではなぜ秋になると抜け毛が増えるのか？

実はこれはごく自然な現象で、大きく分けると2つの原因が考えられます。

＊季節の変わり目

＊夏に受けたダメージ(強い紫外線や汗、皮脂。生活習慣や食生活の乱れなど)

季節の変わり目

秋は髪が生え変わる季節です。

冬に備えて毛母細胞が入れ替わる為、一時的に髪が抜けるのです。

これは身体が正常な機能を果たしている証拠なので心配無用です。新しい髪が必ず生えてきます。

夏に受けたダメージ(強い紫外線や汗、皮脂。生活習慣や食生活の乱れなど)

注意すべきはこの夏に受けたダメージです。

・強い紫外線を頭皮にいっぱい浴びる

・汗や皮脂をしっかり落とせていない

・クーラーがガンガンにかかった部屋で長く過ごす

・睡眠不足

・冷たいものを食べ過ぎてしまう

・食欲不振

これらすべて頭皮や髪に大きな負担がかかり蓄積され秋に抜け毛が発生しやすくなります。

対策は？

秋の抜け毛に悩まれている方は非常に多いと思いますので、担当の美容師さんに悩みを伝え、現在の頭皮や髪の状態に合ったシャンプーや頭皮エッセンスをおすすめしてもらい使用する事。

ヘッドスパやご自宅でのセルフ頭皮マッサージで血行を良くして栄養分をしっかり行き渡らせてあげる事が重要です。

そして来年の夏からは上記の夏のダメージに気をつけ過ごして頂く事で秋の抜け毛は緩和されると思います。

最後に…

ここまで書いててあれなんですが…

「最近、抜け毛がすごくて…」

と言われるほとんどの方が全然気にしなくてもよいレベルの方ばかりなんですよ。実は。

深く悩み過ぎてストレスがかかるのも頭皮や髪によくありません。

必要以上に気にしない事も大切な事ですので「秋は抜けるものだ!!ハッハッハ!!」と割り切るのも1つの方法かもしれませんね。

是非ご参考ください。