何時までも黒髪を保つ方法

こんにちは。大阪のトレンザのイワタです。

歳を重ねるごとに知らない間に増えて行く白髪。

そんな白髪を、増やさないで何時までも黒髪でおれる方法を調べてみました。

黒髪を何時までも維持するには？

先ず髪の毛はタンパク質から作られています。
黒髪を保つためには血流がよく、必要な栄養素が毛髪の細部まで行き渡る事が必要になってきます。
つまりバランスの良い食事を取り身体全体に栄養を行き渡らせる事が重要になります。

ストレス睡眠不足も白髪の原因に

食生活以外にもストレスや睡眠不足が白髪の原因にもなります。