髪がまとまりづらくなればトリートメントをすれば何となると思っていた方は

是非、トリートメントをより効果的にする為に

食生活も見直してみましょう！

特に積極的に摂取して欲しいのが3つ☝️

●鉄分　　　　　カキ・豚レバー・チーズ

●マンガン 豚レバー・アサリ・納豆

●亜鉛　　　　　生姜・しそ・干しえび

まとめ・・・

代表する3つの栄養素以外にビタミンA・B ・Cも合わせて摂るとより効果が高くなり、髪の衰えを防ぐ事を食生活から見直しみてはいかがでしょうか？

ヘアケアも大切ですが内側から強化するのも良さそうです！

では、また明日。

今日の記事は書いた人はこんな人

山形市で美容師をやってます。艶髪師のzenです！

当店はトータルビューティーケアをご提案させて頂いております！

ヘアーのみならず様々な美に対してサポートを心がけております。

是非、貴方のお悩みをお聞かせください^_^

大人世代の白髪を生かしたカラーを主に

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tintbar×THROWでのカラーを艶髪にかえていきます！

貴方の髪色をより、ハイクオリティに・・・

洗練された色を追求していきます・・・

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