毎日暑い日が続いてますが、体調管理はいかがでしょうか？

特に気をつけたいのが隠れ熱中症。

自覚が無いのに具合が悪くなる場合があります。

消防庁によると、全国の熱中症で搬送された人数は、8月10日～16日の1週間で1万2804人

引用　Ｙニュース

先週よりも2倍増えているので、今後対策をしっかり取る必要なのがこまめな水分補給

オススメは、麦茶・スポーツドリンク

合わせて塩分も摂ると良いので梅干しを入れておくのも良いらしく

スポーツドリンクは過度の運動をしてない方は糖分が多い為、外の仕事の方以外は控えた方が良い部分もあります

夏になり、汗をかいて冷たいビールを飲みたくなりますが飲んだ後は、そのまま寝てしまうと脱水症状になりやすいので

必ず寝る前に水を飲むようにしてください！

ちなみに体が水分を欲している場合は、髪の毛も連動しますので

隠れ熱中症にならない為と、髪の乾燥対策も、しっかりやっておきましょう！

夏の対策はうっかりに要注意ですよ☝️

では、また明日。

夏の乾燥しやすい髪に潤いを与えるなら？🤔

オススメは、サラサラヘアに最適なオイル

熱い日差しからスタイリングをしながら守ってくれるので乾燥しやすい髪にも対策バッチリ！

今日の記事は書いた人はこんな人

山形市で美容師をやってます。艶髪師のzenです！

当店はトータルビューティーケアをご提案させて頂いております！

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