最近本当に暑くて寝る直前までクーラーをつけてないと寝づらくなってきました

涼しくて快適な環境での睡眠なら疲れも取れて次の日も爽やかに起きれたりしますが・・・

朝起きたら、寝汗がすごいから朝シャンしないと頭皮がすっきりしない

でも、いくら洗っても頭皮が痒い泣

こんな経験はありませんか？

そんなお悩みの方に3つの原因をピックアップします！

○フケが出るようになった

○最近忙しく、ストレスが溜まっている

○つい夜更かしをしがちになる

まとめ・・・

ちゃんと毎日洗っているのにフケが出やすい方はシャンプー剤が強いか？合わない可能性があるので一度皮膚科にご相談した方が良いです

ストレスや睡眠不足に関しては、ご自分のルーティンがうまくできてない場合が多いので、軽く自宅でできるストレッチを朝と夜に数分するとか中々寝付けない方は寝る1時間前に蜂蜜を入れた紅茶を飲むと寝つきがよくなるそうなので

是非、こんな感じもお試しください！

ちなみにストレスを溜めすぎると髪の毛に艶がなくなる原因にもなりますのでうまく発散する様に心がけましょう！

では、また明日。

今日の記事は書いた人はこんな人

山形市で美容師をやってます。艶髪師のzenです！

当店はトータルビューティーケアをご提案させて頂いております！

ヘアーのみならず様々な美に対してサポートを心がけております。

是非、貴方のお悩みをお聞かせください^_^

大人世代の白髪を生かしたカラーを主に

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tintbar×THROWでのカラーを艶髪にかえていきます！

貴方の髪色をより、ハイクオリティに・・・

洗練された色を追求していきます・・・

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