体が疲れているのに中々寝つけないく。

新しい生活がまだ慣れないのが悩みになりやすい時期が5月

気温の変化による偏頭痛がおきやすく体の調子もわるくなりやすいので

ちゃんとした睡眠時間をとる事が大事になります。

そんな時にやっておくと良い事は。

寝る1時間前にに蜂蜜を🍯スプーン一杯摂取するのがオススメです！

蜂蜜には、
免疫力アップや生活習慣病予防、抗酸化作用、アンチエイジングなどが期待できます

質の良い睡眠時間をとる事で、髪のコンディションも変わってきますので

こんな感じもご参考にして見てください。

蜂蜜をいれた紅茶を飲むのも良いらしいです。

では、また明日。

今日の記事は書いた人はこんな人

山形市で美容師をやってます。艶髪師のzenです！

当店はトータルビューティーケアをご提案させて頂いております！

ヘアーのみならず様々な美に対してサポートを心がけております。

是非、貴方のお悩みをお聞かせください^_^

大人世代の白髪を生かしたカラーを主に

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tintbar×THROWでのカラーを艶髪にかえていきます！

貴方の髪色をより、ハイクオリティに・・・

洗練された色を追求していきます・・・

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