山形市で美容師をやってます。艶髪師のzenです！

当店はトータルビューティーケアをご提案させて頂いております！

ヘアーのみならず様々な美に対してサポートを心がけております。

是非、貴方のお悩みをお聞かせください^_^

ちょっと体が疲れてきたら
〇〇〇を食べると良いらしい

朝起きたら喉調子が良くなかったです。

朝早くから起きてネットで検索をしていると。

こうなるようです。

手洗いうがいもしてますが。

睡眠はしっかりとらないといけないなーと改めて思いました。

でも、そんなネットで検索も悪いことばかりではありません。

調べたら出てきたのが。

梅干し。

身体は弱アルカリ性であり、酸性の食べ物を

摂取量が多いと酸性に傾くらしく。

肉類・脂っこいもの・糖分など。

健康な身体とは

一般的に理想とされているのが、弱アルカリ性と言われるpH7.3～7.4です。

確かに脂っこいものの摂取が多くなっていたので。

納得しました。

体の不調の原因は風邪やウィルスよりも。

自分の不摂生だとは😭

とりあえず　梅干し5個食べます😩

皆さまも、お体が疲れてきたらご参考にしてください

あー酸っぱい（;´;ﾟ;ё;ﾟ;｀;）

では、　また　明日