山形市で美容師をやってます。艶髪師のzenです！

当店はトータルビューティーケアをご提案させて頂いております！

ヘアーのみならず様々な美に対してサポートを心がけております。

是非、貴方のお悩みをお聞かせください^_^

抜け毛予防に〇〇〇な魚が効果的🐟

冬の乾燥した時期は、抜け毛が出やすく。

髪もボサボサになりやすいです。

これは、髪の周期であり。

約3〜6年にかけて。

【成長期→退行期→休止期】の流れを経て。

髪の毛が脱毛し、新しい髪の毛が生えてきます。

その為、あまりにも、抜け毛が、多い場合は。

髪が細くなり、新しい髪の毛が生える時期も、
送れる場合あります。

普段からブラッシングやヘアケアで。

抜け毛予防対策をしている方は、より、効果的なのは

脂身の多い　鮭・サバを食べることも大事です！

脂質が多い魚に含まれるオメガ脂肪酸。

抜け毛予防に効果的と言われております。

他に魚からは、鉄分やビタミンB12など。

髪だけではなく、美肌に欠かせない栄養素が。

たっぷり含まれています。

＊女性は鉄分が不足しやすいので、注意してください。

ちなみに・・・魚が苦手な方は？

食事の際に。

オレンジジュースを飲むと、鉄分を吸収しやすくなるのでおすすめです！

是非、抜け毛予防にお試しください。

合わせて、ヘアケアもすれば、潤いのある艶髪に！

では、また、明日。