こんにちは。大阪のトレンザのイワタです。

少しずつ秋らしくなり半袖では寒いと感じる季節になりました。

そうなるの飲み物も温かいものが欲しくなったりします。

例えばコーヒー。

ホットコーヒー美味しいですよね。

ただコーヒーは飲み過ぎても良くありません。

6杯以上飲むと胃が荒れやすくなったり貧血の原因にもなりかねません。

貧血になると髪の毛にも良くなく、栄養が髪の毛に行きにくく、艶が無くなったり、または白髪の原因になるかもしれません。

これからの時期コーヒー飲みたくなりますが飲み過ぎには注意、又は水も取りながらコーヒーを飲んで見てくださいね。