こんにちは、世田谷の千歳烏山にあるboolの柴田です。

今回は激しく乾燥する時期なので髪を潤わせる沢山ある方法の中で、

髪を潤す為の生活の中でできる3つの工夫！

をお伝えします。

普段の生活のルーティーンのどこかにプラスαしていただければと思います。

１．ドライヤーで乾かした最後は“冷風”を当てる。

普段のお風呂上がりでドライヤーで乾かす方は多いと思います。

乾かし方は先ず根元を乾かしていただき、それから中間部分、毛先と乾かしていくと全体的に均等に乾きやすいです。

そして乾いた最後に“冷風”を全体的に当てて下さい。

キューティクルが締まり、髪自体がコーティングするような感じになるのでまとまりもツヤも出ます。

是非最後の一手間ですがその一手間が“綺麗”に繋がりますので試してみてください！

２.食事

髪の毛の約80％はタンパク質でできています。

だから“食事”は中から髪を綺麗にするのに大事な要素です。

バランス良く肉、魚、大豆、卵、野菜などを取る事は体の健康と比例して髪の毛を作る上でもプラスになります。

３.UVケア

紫外線対策ですね！

本当に肌も一緒なんですが、“夏しかしない！”って方が凄く多いです。

でも、

『冬も紫外線あります！』

そして紫外線は肌にも髪にも大敵です。

夏に比べれば量は少ないですが、紫外線が無くなっている訳ではありません。

夏の普段の生活でUVスプレーを使われている方は結構多いと思います。

夏にせっかく習慣になっていた事は止めたりせずに冬も是非続けみて下さい！

『そんなの夏もやってなかった〜』

って方は“夏に向けて”今から習慣にしちゃえば夏にはルーティーンの一部です！

暑く無くなったからといって止めたりせず、一年通して使い続ける事をオススメします！

まとめ

今回はめちゃくちゃ沢山ある冬の乾燥対策から、普段の生活の一部にプラスαする事で“髪を潤わせる”為のヘアケアのご紹介でした。

潤う冬になりますように！

ではまた