おそらく、白髪で悩んでいるほとんどの方が思っているだろう問題に触れてみようと思います。

正直なところ、白髪に関してはこれだけ化学が進んだ現在でもはっきりとした原因を断定できるものがないんですが、

それを踏まえた上で、たくさんある白髪の原因とされているものの中の

血行不良について書いていきます。

血行不良と血行促進

まず、もう聞き飽きているであろう血行不良や血行促進。

なんで美容師さんに相談すると「マッサージして血行よくしてください」とか、「育毛剤つけましょう」

っていわれるのか？

それは、健康でキレイな髪を作るための栄養が血液によって毛根に運ばれるからです。

髪は毛根で作られて毛穴から外に出てきます。

出来るだけ簡単に説明すると、

髪も肌なんかと同じで、ある決まったサイクルで生えて→抜けて→生えてを繰り返しています。

血液は髪を作る為に必要な栄養を運ぶだけではなく、このサイクルを正常な周期で行う為にも必要なんです。

肩こりも血行不良の原因！？

心臓から送られる血液は、肩や首にある太い血管を通って、頭皮へとつながっています。

なので、慢性的な肩こりや首こりがある場合、頭皮の血行不良を招く原因になりかねません。

肩こりや首こりを抱えている方は、慢性化しないように予防や対策も必要です。

目が疲れると白髪が増える！？

生え際や分け目の白髪や薄毛に悩んでいる方は注目！！

頭皮に繋がっている血管、特に生え際や分け目に繋がっている血管は、目の周りを通っています。

なので、目の周りの筋肉が硬直して血流が鈍くなる眼精疲労を抱えていると、生え際や分け目の頭皮が血行不良を起こす原因になります。

今はどうしても長時間パソコンでの仕事、スマホを見てる時間が多いため眼精疲労になりやすいので注意してください。

パソコン、スマホ、あと本をよく読む方もなんですが、液晶を見るから疲れるんじゃなくて、長時間ほぼ同じ部分を見ていると眼球を動かさない為、目の筋肉が硬直して血流が悪くなるのでその辺も注意！

美容師さんならわかると思うんですが、後頭部や襟足の方に白髪が多い方ってあんまりいないですよね。

単純に心臓に近い分顔周りの生え際よりも血流がいいからです。

と、いうことで

遺伝的な白髪の原因ははっきりしていませんが、血行不良に気を付けてあげることで白髪の発生を抑制、改善、遅らせることも出来るかもしれません。

対策はいろいろありますが、ぜんぶをやろうとしても出来なくて結局全部やめてしまうことがあるので、

まずは肩、首回りの運動・頭皮マッサージ・育毛剤を使う・食事・ストレスを発散・運動の中から１つ続けてみてください♪

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