細い髪の毛、白髪の対処方法

こんにちは。大阪のトレンザのイワタです。

髪の毛って歳をとると細くなったりまたは白髪にもなって行きます。

ある程度は仕方ない事なのですが実は毛が細くなったり白髪が増えると言う事を年齢のせいにして諦めるのは実は勿体ないのかもしれません。

まずは何故髪の毛が細くなったり白髪になるのか原因を知る必要はあります。

髪の毛が変化する理由

髪の毛が変化するのは勿論年齢もありますが普段の生活が関係している場合もあります。

例えば

などがある人は血行不良にもなりやすいですし髪の毛にも変化が起こりやすいです。
他にも精神的なこととして

などでも髪の毛は変化をします。

髪の毛を太く白髪も抑制するには？

では逆に髪の毛を太く白髪も増えないようにするにはどうしたら良いでしょうか？

栄養をバランスよく取る

タンパク質

などをバランスよく取るのも大事です。

ストレス発散をする

ストレスが溜まるのは良くないのでたまには運動をするなどしてストレス発散に心がけるのも必要です。

頭皮マッサージをする

そして時には頭皮の疲れ、血行を良くするために頭皮マッサージするのも大事です。

以上の事を守るだけでも髪の毛の太さ、白髪の生える時期も変わってきますので是非注意してみてくださいね。