枕の硬さが、髪に与える影響とは！？

こんにちは。大阪のトレンザのイワタです。

皆さん寝る時は、枕を使いますか？
または枕の硬さとか意識した事はありますか？


実はこの枕の硬さが、髪に良くない状態をつくってるかもしれませんよ、というお話です。

枕の硬さによる、髪の毛への影響

硬い枕

例えば、硬い枕を使われている方で、なかなか頭部が安定しない、という事がある方もいらっしゃると思います。
それが原因で、首に対する負担がかかり、また頭部の血行不良にもつながりなりやすくなります。

そして首や肩が緊張した状態が続くため、頭皮への血行も悪化してしまいます。

柔らかい枕

逆に柔らかすぎる枕も良くはありません。
柔らかすぎると頭が枕に深く沈みすぎて、頭が枕に固定されてしまいます。

そうすると寝返りなども打てなくなります。

寝返りが打てないと、やはり頭部の血行も悪くなり、こちらも硬過ぎてしまう枕と同じ様な要因を引き起こす原因にもつながります。

硬すぎも柔らかすぎも良くはない。

つまり硬すぎても柔らかすぎても良くはないので自分の身体に合った枕を選んでみてくださいね。