糖質の摂りすぎはカラーに良くない？！

こんにちは。大阪のトレンザのイワタです。

最近疲れたら甘い物を取りたくなります。

疲れたときに食べると美味しいんですよね。

糖分は動くのにエネルギーとなりますし、不足すると身体が疲れやすくなったり免疫力も低下します。

しかし摂りすぎるのもよくありません。

摂りすぎる事による身体の影響

摂りすぎると糖質が資質と結びつき老化の原因だったり、肌のシミやクスミの原因にもなるのですが実は髪の毛にもよくはありません。

髪の毛に与える影響

糖質を摂りすぎる事により、血流が悪くなり頭皮が固くなります。
すると髪の毛が細くなったり、または栄養が行きにくくなり白髪も増えます。
細くなるとカラーの色持ちも悪くなったりします。
疲れた時は食べたくなりますが食べ過ぎにはくれぐれも気をつけてみてくださいね。