白髪を抑制する飲み物とは？

こんにちは。大阪のトレンザのイワタです。

普段皆さんが飲んでいる飲み物って意識してますか？

実は何を飲むかによって白髪が減ったりするかもしれませんよ？

白髪を抑制する飲み物とは？

豆乳

豆乳にはタンパク質が豊富に含まれています。またミネラル成分もカルシウム、鉄分、亜鉛と含まれており、髪の毛にも良い成分が豊富です。

緑茶

緑茶にはカテキンがはいってます。
には抗酸化作用という身体の老化を予防する効果があります。
抗酸化作用は白髪抑制にも効果があり、白髪などの老化を防げる効果が期待できます。

赤ワイン

基本お酒の飲み過ぎは髪の毛には良くないのですが、赤ワインにはポリフェノールが含まれているため抗酸化作用が高いです。
その為白髪抑制の効果があります。しかしアルコールが含まれていることには変わりませんので、飲みすぎには気をつけて見てくださいね。

以上が白髪に効果的かと思う飲み物なので意識して見てくださいね。