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横浜の大倉山で美容師をしているナイトです

おせち料理に入っている食材はお肌に良い

代表的な食材

• 黒豆
• 伊達巻
• 栗金団
• 紅白かまぼこ

黒豆は抗酸化作用があるアントシアニンや女性ホルモンと同じ働きをするイソフラボンやデトックス効果がある食物繊維が含まれております。これらはホルモンのバランスを整えてお肌を正常な状態に戻してくれます

伊達巻はニキビ治療にもよく使われるビオチンが含まれております
肌の炎症を抑えターンオーバーの働きをサポートしてくれます

栗金団（栗きんとん）はニキビ、美肌ケアに優秀なビタミンCが多く含まれていることで有名です
ビタミンはお肌の調子を整えます

紅白かまぼこは肌の弾力を高めるタンパク質が含まれています。白身のお魚のタンパク質を摂取する事で傷ついたお肌の修復を促してくれます

お正月だからではなくお肌の調子を整えるために積極的に摂取していきましょう

ご参考までに