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横浜の大倉山で美容師をしているナイトです

お正月料理の連チャン投稿になります

黒豆とお雑煮が髪の毛に良い理由

髪の毛を生成するにあって必要なタンパク質ケラチンは18種類のアミノ酸で出来ており大豆などから摂取できます

黒豆に含まれる有機鉄は血行促進など促し頭皮の血行を良くし髪の毛に栄養を回してくれると言われています

お雑煮のお餅はご飯と同じでタンパク質、糖質が多く含まれており髪の毛に必要な栄養素が含まれます

お雑煮の中にあるお野菜も髪の毛に大切な栄養素

ほうれん草、にんじんなどはビタミンAとビタミンCが含まれております

健康面でもそうですが頭皮環境を整える栄養素として大切なもの

お正月食べるものは健康な髪の毛を育む栄養素が沢山あります

ご参考までに