キレイな髪つくりと言えば何を連想しますか？

ツヤ髪、

ストレートヘア、

ウェーブスタイル、

様々なヘアスタイルがありますが、キレイな髪にはキレイな髪つくりが大事になります。

女性ホルモンを分泌させることが大切です

女性ホルモンのエストロゲンという成分は髪の成長を促進する効果があります。

つまり女性ホルモンを分泌させるようにライフスタイルを調節することがキレイな髪つくりの一歩となります。

調節とは・・

・食事を気をつける（亜鉛・ビタミンA・ビタミンE・ビタミンCなど）

・ストレスをためない

・アロマも効果的

・冷え性を改善

キレイな髪は身体からです

この他にも色々とありますが、また色々と調査してエントリーにしたいと思います。

是非、参考に。

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