静岡県の掛川市の美容室『クラウンズヘア』のクワノです。

９月に入り気温も若干ですが涼しくなり、これから過ごしやすい日も増えそうですね。

そこでよく聞く話なのですが、季節の変わり目は髪にも大きな影響を与えます。

特に夏から秋は、大きな影響があると言われているのですがその原因の一つに『温暖差』によって髪への影響があると言われています。

秋に起こる髪への影響

季節の変わり目は体調に変化が起こりやすく、髪や頭皮にも様々な変化がおこります。その代表的なものだと

『抜け毛が増える』
『髪が細くなる』
といった悪い変化があります。

秋は「夏に蓄積したダメージ」と「寒暖差による自律神経の乱れ」が理由と考えられます。

寒暖差による自律神経の乱れ

自律神経は交感神経と副交感神経というものがあり、バランスを取る事によって体調が整えられています。

夏から秋への移り変わりの時期は気温の大幅な変化、さらにクーラーによる室内と室外の温度差もあり、体温調整機がうまく行えなくなり、この事が原因で自律神経の乱れてしまいがちです。

自律神経が乱れると体調が崩れ、そして勿論髪にも栄養不良や血行不良などの悪影響が出てしまい、先程いった『抜け毛』や『髪が細くなる』といった症状が出てしまうのです。

季節の変わり目のヘアケアは？

寒暖差による髪への悪影響を少なくする為に生活習慣を崩さない事が大事です。

夏は冷たいものを飲みすぎたり、クーラーを強くし過ぎたりと身体を冷やしやすい季節です。

夏から秋への移り変わり時期は徐々に気温が下がっていくので、冷たいものを控えクーラーの温度設定も高めに設定することで寒暖差を少なくするのが体調への悪影響をなるべく出さないコツになります。

また、睡眠や食事も規則正しく行う事で髪にも正常な栄養補給をする事が出来るようになるので気をつけていきましょう。

季節の変わり目を体調も髪も崩すことなく乗り切りましょう！

素敵なヘアライフを！！