亜鉛が不足すると・・

亜鉛が不足すると健康な髪が生えない状態になります、なぜかというと亜鉛はタンパク質の分解と再構成になくてはならない栄養素だからです。

髪と育毛に必須のタンパク質となるのが亜鉛ですが、髪の毛は99%がタンパク質から作られています(ケラチンタンパク質というたんぱく質の一種)ですが、たんぱく質はそのままの形では吸収できず、体の中で一旦アミノ酸に分解しないと吸収できません。

つまり、どんなに良質なたんぱく質を摂取したとしても、亜鉛が不足していたら健康な髪は生えてこないということです。亜鉛の働きはそれだけでなく、細胞分裂の活性化、脱毛原因の抑制など、髪と育毛にとって非常に重要な働きをしています。

亜鉛は日常から多くを消費していると言われています

ストレスを感じると亜鉛を消費する、アルコールの分解に亜鉛を消費する、仕事や運動で疲労を感じると亜鉛を消費する、などなど。

上記のように「亜鉛は失う機会が非常に多い栄養素」なのです

ぜひ、参考に。

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