b-ex journal 編集部
2024/08/02
「夕方になると髪のべたつきが気になる」
「毎日シャンプーしているのに髪がベタベタする」
「前髪をセットしても汗でおでこに貼りついてしまう」
など、髪のべたつきにお悩みの方も多いのではないでしょうか。汗をたくさんかく夏は特に気になりますよね。
そこで今回は、髪のべたつきの原因と対処法を詳しく解説します。外出先で簡単に髪のべたつきを解消する方法もご紹介するので、ぜひチェックしてくださいね。
髪のべたつきが気になるのは、おもに以下のような原因が考えられます。
頭皮はたくさんの毛穴が集まっているので、全身のなかでも汗や皮脂の分泌量が多い場所です。特に汗をたくさんかく夏は髪のべたつきが気になりやすいでしょう。
雨の日や梅雨の時期など湿気が多いときは、空気中の水分を髪の毛が吸収します。髪が水分を多く含むとべたついたり、うねったりしてしまうのです。
また、髪が傷んでいるとはがれたキューティクルから湿気を吸収しやすく、よりべたつきが気になる傾向があります。
シャンプーやトリートメント、整髪料などの油分が髪に残っていると、髪がべたついてしまうことがあります。すすぎ残しがあると毛穴がつまり、頭皮ニキビや嫌なニオイの原因にもなるので注意が必要です。
適度な皮脂は頭皮のうるおいを守るために必要です。しかし、頭皮が乾燥すると体がうるおいを逃すまいとして皮脂を過剰に分泌してしまいます。その結果、髪や頭皮がべたついてしまうのです。
べたつきが気になるからといって、1日に何度もシャンプーしたり、強い力でゴシゴシ洗ったりすると頭皮が乾燥し、皮脂が過剰に分泌されるおそれがあります。
髪質や肌質に合わないシャンプーを使うと、べたつきや頭皮トラブルにつながることがあります。
たとえば、脂性肌の人が洗浄力の弱いシャンプーを使うと、皮脂が落としきれずにべたつきが残る可能性があります。一方、乾燥肌の人が洗浄力の強いシャンプーを使うと頭皮が乾燥し、皮脂が過剰に分泌されてべたついてしまうでしょう。
ワックスやヘアオイルなど油分の多い整髪料をつけすぎると、髪がべたついて見えてしまいます。整髪料をつけすぎると1度のシャンプーで落としきれず、洗い残しの原因にもなるので注意してください。
実は睡眠不足や偏った食事などの生活習慣の乱れやストレスも、髪のべたつきの原因になります。
生活習慣が乱れるとホルモンバランスに影響し、皮脂が過剰に分泌されます。その結果、髪がべたつきやすくなってしまうのです。
脂漏性皮膚炎は過剰な皮脂分泌によって、頭皮や顔を中心に赤みやフケがあらわれる皮膚の病気です。
髪のべたつきだけでなく湿疹やフケなどの頭皮トラブルがある場合は、一度皮膚科を受診することをおすすめします。
続いて、普段の生活のなかで髪のべたつきを解消するためにできることをご紹介します。
かいた汗をそのままにしていると、頭皮のべたつきや嫌なニオイにつながります。汗をかいたらハンカチやタオルでこまめに拭き取るようにしましょう。
過剰な皮脂分泌を抑えるためには、十分な睡眠をとり、規則正しい生活を送ることが大切です。脂っこい食事や甘いもののとりすぎにも注意してください。
ストレスがたまるとホルモンバランスが崩れ、過剰に皮脂が出やすくなります。できるだけストレスをためこまないことが重要です。
息抜きになる趣味や自分なりのリラックス方法を見つけるとよいでしょう。ストレス解消と健康のためには適度な運動もおすすめです。
すすぎ残しや洗いすぎを防ぐために、シャンプーの方法を見直してみましょう。正しいシャンプーの手順は以下のとおりです。
1.髪を濡らす前にブラッシングをする
2.シャンプー前に38℃前後のお湯で予洗いをする
3.シャンプーを適量手に取り、泡立ててから髪になじませる
4.頭皮を指の腹でマッサージするように洗う
5.2～3分程度かけてしっかりすすぐ
熱いお湯を使わない、力を入れすぎない、しっかりすすぐことを意識してみてください。
髪に合わないシャンプーや整髪料を使い続けると、べたつきやトラブルにつながります。また、年齢や体調によって今まで使っていたものが合わなくなることもあります。
髪のべたつきが気になるときは、一度使っているアイテムを見直してみましょう。自分に合うアイテムがわからないときは、美容師さんに相談するのがおすすめです。
美容院でのヘッドスパは頭皮をマッサージしながら、毛穴につまった汚れをすっきり落とします。髪のべたつきやニオイが改善されるほか、リラックス効果も◎。
血流が促進され健康な髪が生えやすくなる効果も期待できます。
▼頭皮ケアが気になった方はこちらもチェック！
汗をかいた後に前髪がおでこに貼りついてしまったり、夕方になるとべたつきが気になったりすることもありますよね。外出先でベタベタになってしまった髪を簡単に直す方法をご紹介します。
ドライシャンプーは水を使わず、気になる頭皮のべたつきやニオイを解消してくれるアイテムです。ドライシャンプーに含まれるパウダーが汗や皮脂を吸着し、べたついた髪をサラサラに復活させてくれます。
スプレータイプやシートタイプがあり、髪が洗えないときや災害時にも使えます。夏はひとつ持っておくと安心です。
フェイスパウダーやベビーパウダーなど、皮脂を吸着するタイプのパウダーでも髪のべたつきを抑えられます。
パウダーをパフに取り、べたつきが気になる髪に軽くのせるとサラサラに。仕上げにコームでとかすと、パウダーが均一になりキレイに仕上がります。
前髪に使うときはおでこにもパウダーをはたいておくと、おでこに前髪が貼りつくのを防止できますよ。
髪のべたつきが気になる方におすすめのシャンプーをご紹介します。
クレイエステは頭皮の健康を考えてつくられたシャンプー＆ヘアマスク。
ミネラルを豊富に含んだ天然クレイが頭皮の汚れを除去し、健康で美しい髪へ導きます。汚れはすっきり落ちるのに乾燥しにくいのも◎。
mm スパークリングシャンプーは、頭皮をやわらかく、弾力のある肌に導き、あとのスカルプケアのための土台を作る炭酸※シャンプー。※噴射剤
炭酸ガス11,000ppm配合でもっちり濃密泡がスタイリング剤などの汚れを毛穴からしっかり落とし、清潔な状態に保ちます。
ロレッタ まいにちのすっきりシャンプーは、やわらかい泡で頭皮をすっきり洗いあげるスキンケアタイプのシャンプー。
シアバター由来の界面活性剤で、1日の汚れとイヤなことをさっぱりやさしく洗い流して、ティーツリーオイルとセージエキスでリフレッシュ。
せっかくセットした髪がべたついてしまうと残念ですし、不衛生に見えるのは避けたいもの。シャンプーやヘアケアとあわせて、日頃の生活習慣も見直し、髪のべたつきを改善していきましょう。
髪のべたつきが気になりやすい夏は、ドライシャンプーやパウダーをかばんに入れておくと安心です。外出先でもべたつきを抑え、いつでもサラサラの髪をキープしてくださいね。
b-ex
b-ex journal 編集部
店舗名
b-ex
取扱ブランド
