春から夏に向けてボディーメイクを始めているとお話をよく聞きます。

先日も、フ〇ちゃんがダイエットで、5キロ減に成功したとのニュースを見て

みんな意識が高まっているなーと感じてます。

しかし、ダイエットにはメリットもあれば、リスクをありちゃんとしたやり方をしないと髪のダメージにも繋がります。

特に、体重を落とすダイエットに関しては、短期間で結果を出したい方が多く

これから夏に向けてボディーメイクをするのであれば約三ヶ月くらいで結果をだないといけないわけになり体に対しても無理がおきます。

例えばどんな無理がおきるのか？挙げてみると🤔

• 食べ物を食べなくなる
• 過度の運動
• 我慢をする

このような理由を見ると、体や精神的な見えないダメージが蓄積して負荷がかかってしまう部分があり、

• 抜け毛
• 睡眠不足
• 栄養不足

体に栄養がいきわたらないことで、髪の体力も弱くなり頭皮の乾燥やパサつきになる

ダメージの蓄積が起こりやすい状況を作ります。

その為、ヘアカラーをすると、いつもよりも敏感に反応してしまうのでかぶれや痛みを感じやすくなる場合も考えられます。

この考えは、人によって症状は違うので必ずなるわけではなありませんが

一つ言えるのはダイエットをする際は健康に気にかけながらすることが大事かと思いますので、これからダイエットをする方は、こんな感じもご参考にしてみてください

では、また明日ー

今日の記事は書いた人はこんな人

山形市で美容師をやってます。艶髪師のzenです！

当店はトータルビューティーケアをご提案させて頂いております！

ヘアーのみならず様々な美に対してサポートを心がけております。

是非、貴方のお悩みをお聞かせください^_^

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tintbar×THROWでのカラーを艶髪にかえていきます！

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