こんにちは。大阪のトレンザのイワタです。

９月になり涼しい日も増えてます。

夜も寝苦しい日から解放されてよく寝れる時になっているのではないでしょうか？

そんな睡眠ですが良質な睡眠とそうでない睡眠があります。

良質な睡眠は短時間でも疲れは取れますがそうでない睡眠はいくら寝ても疲れが取れなかったりします。

ではどうしたら良い睡眠が取れるかと言うとリラックスした状態で寝ることが重要になります。

そんなリラックスした状態を作るのに必要なのが香りだったりします。

香りで何故リラックスできるかと言うと
自律神経やホルモンのバランスを司るのに重要な器官である視床下部に働きかけることで、副交感神経が優位になり心身共にリラックスモードとなるからです。

ではどんな香りがリラックスさせてくれるのでしょうか？

リラックス効果が高い香り

よくリラックス効果があると言われている香りが以下になります。

ラベンダー
緊張感やストレスを和らげてくれる香りで、精神を落ち着かせる効果があり、優雅な香りが女性に特に人気です。

ゆず
料理、飲み物によく使われるゆずは、穏やかな気持ちにさせてくれます。とても爽やかな柑橘系の香りです。

ベルガモット
柑橘類の香りで、リラックス効果とリフレッシュ効果を兼ね備えています。

このような香りがリラックス効果が高いと言われています。

スロウシャンプーの香りはリラックス効果がある

実は香りの成分から見るとスロウシャンプーが実はリラックス効果が高いんです。

スロウシャンプーの香り成分を見てみましょう。

スロウシャンプーは香りが徐々に変わるのですが

最初は、オレンジ、ベルガモットなどの柑橘系をベースに、ラベンダー、イランイランリーフグリーンで、フレッシュで爽やかな香り。

中間でラベンダー、ゼラニウムで、心身を和らげる香り。

最後にはラベンダーとウッディの深く甘みのある香りが残り、温かみのと鎮静の効果を与えてくれます。

全てにラベンダーを感じるのとベルガモットも配合されておりリラックス効果非常に高い事がわかります。

かつ基本はシャンプーは寝る前にされる方が多いので髪の毛を洗いそのまま上質な睡眠が取れる可能性が高くなります。

なかなか寝付けない方は香りで変わるかもしれませんので是非シャンプーを変えてみるのも良いのかも知れません。

お試しあれ。