朝はフルーツから食べると実は髪の毛にも良い！？

こんにちは。大阪のトレンザのイワタです。

皆さん朝ごはんって食べますか？

ガッツリ食べられる方もおられるたり朝は食べないという方もおられると思いますが朝は食べた方がよいです。
そして出来たら朝からフルーツを食べるのが良いみたいです。

例えば今の時期ならイチゴとか。

朝の空腹時にフルーツを食べるとエイジングケアに良いらしくのです。
つまり白髪とかの老化現象にも効果的かもしれません。

是非朝はフルーツから食べてみると言う順番に変えてみてお試しくださいね。