岩田 考司
2017/04/22
こんにちは。大阪のトレンザのイワタです。
つい小腹が空いて間食してしまう事はないですか?
そんな時に何か食べるのでしょうがどうせならその間食も、髪の毛に良いもを取ると言うのはどうでしょうか?
髪の毛に良い物はビタミン、亜鉛、たんぱく質を含んだ食べ物にになります。
こちらは3つに含まれねいるので間食で取るならオススメです。
他にも
ナッツ類なども、複数の栄養素が取れるのでオススメです。
後は間食を、取るなら日中なら脂肪にならないで消化もされやすいのでオススメです。
HAIRトレンザINTERNATIONAL
岩田 考司
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