そもそも、夏バテって夏に起きる事でもなく、秋口に夏の疲れが出たりする事を言ったり梅雨や気温変化が激しい初夏も夏バテと言うらしいですよ🤔

じゃー夏って使わない方が良いんじゃないの？

朝からちょっとした事を考えています山形市美容師　スズキゼントクです！

改めておはようございます😃本日も安定の暑さ・・・

毎日暑くて、中々寝れなくて睡眠不足

プラスエアコンで快適だけと、ちょっと寒すぎて😭

夏は暑さと寒さの調整が中々うまくいかず、

体温調整も難しい時期です。

そんな時期に起こる問題が夏バテ？

実際は夏場に起こるもんだいではないらしいですが

体がだるかったりボーっとしがちなのはあります。

だからしっかり食事と水分補給をまめに摂るようにしてますが

髪の毛にとってこの時期はすごく厄介です。

特に気をつけたいのが頭皮環境が崩れやすい事

夏場は、髪の成長がすごく活発に働く時期なので四季の中で抜け毛や切れ毛は少ないですが

暑いからガンガンのエアコンやつめたい食べ物ばかりだと

・頭皮の血行が悪くなる
・頭皮が硬くなる
・頭皮の皮脂量が増える

意外と見えない頭皮環境は夏場は知らない間に荒れてしまっている場合があるのでこんな対策をしてみてください！

・エアコンは27°〜28℃設定
・冷たいものはあまり食べすぎない
・しっかり水分補給をする
・シャンプーは低刺激で洗いすぎない

これが夏にやっておくと、秋口の夏バテ防止にも繋がりますので是非、こんな感じもご参考にしてみてください

（´-`）.｡oOもう言い方はアキバテで良いんじゃないのw

では、では良い夏をお過ごしくださいませ

今日の記事は書いた人はこんな人

山形市で美容師をやってます。艶髪師のzenです！

当店はトータルビューティーケアをご提案させて頂いております！

ヘアーのみならず様々な美に対してサポートを心がけております。

是非、貴方のお悩みをお聞かせください^_^

大人世代の白髪を生かしたカラーを主に

tintbar×THROWでのカラーを艶髪にかえていきます！

貴方の髪色をより、ハイクオリティに・・・

洗練された色を追求していきます・・・

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